Megnézem!
Bezár!
Célunk a víz mint közeg megszeretetése, beillesztése mindennapi életünkbe és jótékony hatásának kihasználása a jó közérzetet és fittség eléréséhez.
.hu .de

Elérhetőségeink

Elérhetőségeink

Cím:

8230 Balatonfüred, Arácsi u. 85.
Telefon: 30/37 72 816

Tovább >>

Bababaúszást 3 hónapos kortól és úszásoktatást 3 éves kortól tartunk. Babaúszás oktatónk tagja a Stoller Babaúszó Akadémiának, ami garancia a minőségre és megbízhatóságra. Az aktív mozgás szerelmeseinek Aquafitness vízi tornát tartunk.
Úszásoktatás Balatonfüreden saját uszodában!
AquaPad és AquaRelax kezelések
Netstilus Webdesign

Mi is az a babaúszás?

Mi is az a babaúszás? A csecsemők természetes közege a víz, mert emlékezteti őket az anyaméhben eltöltött időre. A megfelelő minőségű és hőfokú vízben megnyugszanak, könnyedén lebegnek. Ráadásul még birtokukban van az úgynevezett búvárreflex is, ami azt jelenti, hogy víz alá kerülve az orrukból kifújják a levegőt, és zárják a garatot. Persze ez csak pillanatnyi és rövid ideig tart, de gyakorlással fejleszthető. Igaz, hogy a babák nem tanulnak meg úszni önállóan egyedül, de anyuka vagy az apa segítségével intenzíven mozognak a vízben és az oktató irányításával, élvezik a víz alá merülést is.

Miért jó a babaúszás?

Miért jó a babaúszás? Mert már három hónapos kortól a vízben sokkal intenzívebben mozognak, mint a szárazföldön, és nemcsak a tüdejük, légző izmaik fejlődnek, ezek a babák kiegyensúlyozottabbak, edzettségi szintjük nő, ellenálló képességük fokozódik a fertőzésekkel szemben.Könnyebben tanulnak meg egyéb mozgásformákat is. Ódákat lehetne zengeni a hasznosságáról, amit most nem tennék meg, inkább javasolnám, hogy próbálják ki!

AquaPad© vízi ellazulás

AquaPad© vízi ellazulás

Napjainkban, mikor életritmusunk hihetetlenül felpörgött, amikor egyre több ember szenved stressz által okozott és egyéb civilizációs betegségekben, rohamosan nő az igény, hogy elmerülhessünk a súlytalanság, időtlen állapotában, hogy megtapasztaljuk a mély ellazulást, meditációt. A nehézségi erő (gravitáció) a vízben szinte nem érvényesül és így testünk egy olyan teljesen újszerű mozgás-, lelkünk pedig olyan érzésvilágot tapasztal meg melyet...

Tovább >>

AQUA CLUB Facebook-on!
Aqua Club Balatonfüred
AquaNatal foglalkozások
Bababaúszás 3 hónapos kortól
AquaPad és AquaRelax kezelések
Netstilus Webdesign

 


Welapkészítés - Netstilus Webműhely Füredlink - Füredi és más linkek tárháza

tophirkép kiváltás

AquaFitness

Mozgás a vízben: edzésen, játékon, tanuláson, ellazuláson és az új kipróbálásán keresztül nyert jó közérzet.

VíZ: nemcsak a négy úszásnemnek otthont adó közeg, hanem egy idegen elem is,

  • melyhez minden tréningezőnek hozzá kell szoknia,
  • mely arra ösztönöz, hogy megbirkózzunk vele,
  • melyben kipróbálhatjuk magunkat és új törvényszerűségeket tapasztalhatunk meg,
  • melyben új mozgásfolyamatokat tanulhatunk és gyakorolhatunk,
  • melyben edzhetünk teljesítménynövelő-, preventív-, vagy rehabilitációs céllal,
  • melyben játszhatunk,
  • melyben megadott ritmusra eszközökkel vagy eszköz nélkül mozoghatunk,
  • melyben ellazulhatunk, kikapcsolódhatunk.


A vízben történő mozgások egyre népszerűbbek. Az utóbbi időben a szabadidős sportokat
űzők körében, akik gyakran ízületi fájdalmakkal küzdenek, megnőtt az igény egy újfajta
preventív ötlet iránt: Vigyük vízbe a futást, aerobicot, spinninget, stb. és őrizzük meg a
pozitívumaikat, miközben elkerülhetjük az ízületek túlterhelését.



Az aquatréning előnyei:

- rendszeresség esetén jó közérzetet nyújt
- vízben végzett erősítő gyakorlatok révén nő az izmok erőállóképesség e
- barátokkal együtt megélt fürdés, játék, ugrálás, egyedülálló örömet ad
- ingerszegény szituációban: ellazít
- az aerob/aerobic jellegű gyakorlatok javítják az aerob állóképességet és a fittséget
- a hátúszás és a törzsizmok vízszintesen súlytalan erősítése jó terápia gerincproblémákra
- térdműtét után az aquajogging erősíti a térdhajlító- és feszítő izmokat, és egyidejűleg javítja az aerob fittséget
- a vizet mint közeget megélhetjük akár „céltalanul” is.

 

Típusai:

1. Aquarobic (aerob jellegű gyakorlatok saját testsúllyal: főleg állóképességi tréning)
2. Aquajogging (ld. következő oldal)
3. Aquapower (az izmok erőállóképességét fejlesztő gyakorlatok)
4. Aquabalance (egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok)
5. Aquastretching és Aquarelax (ellazulás a vízben)
6. Aquareha: valamennyi vízben végzett mozgás alkalmas a rehabilitációra, ill. másodlagos prevencióra.

Célja:

erőszint, állóképesség, egyensúlyérzék, mozgékonyság, hajlékonyság megtartása és növelése, ellazulás

Az aquajogging gyakorlatokat aquafitness öv felcsatolásával hajtjuk végre, mellyel a víz felszínén tudunk maradni, anélkül, hogy elsüllyednénk.
Az öv segítségével elért nagyobb felhajtóerő és az ebből adódó lebegés ízületkímélő edzést tesznek lehetővé. A talajkontaktus hiánya miatt elkerülhető az izomfeszesség. Ezzel jelentősen lecsökken a sérülésveszély a szárazföldi mozgásokhoz képest. A víz ellenállása, melyet növelhetünk egyéb eszközökkel (pl.: vízisúlyzó) is, lehetővé teszi valamennyi izomcsoport erősítését.


Egy kis fizika!

A gyakorlatok ill. az edzésmódszer kiválasztásánál nem szabad figyelmen kívül hagyni
számos a vízben ható olyan erőt és tulajdonságot, mint a:

  • felhajtóerő
  • nehézségi erő
  • hidrosztatikus nyomás
  • víz áramlással létrejövő erők (közegellenállás, keresztirányú erő)
  • reakció- ellenreakció törvénye
  • hőleadás, vízhőmérséklet
  • vízösszetétel (oldott anyagok).

 

 

AquaNatal - foglalkozásokat kismamáknak, aminek célja, hogy a vízi testmozgás és felkészülés holisztikus szellemiségű lehetőségét biztosítsa a nőknek testi-lelki egészségük megőrzéséhez a várandósság, a szülés és az anyaság idején.

A statisztikai adatok szerint honlapunkat leggyakrabban a következő kifejezésekkel találják meg:

Aqua Club, balatonfüredi uszoda, uszoda Balatonfüred, AquaNatal foglalkozások, AquaNatal kismamáknak, AquaNatal foglalkozások Balatonfüreden, babaúszás, babaúszás Balatonfüreden, úszásoktatás babáknak, úszásoktatás 3 hónapos kortól, Aquafitness, Aquafitness Balatonfüreden, vízi torna, AquaZumba, AquaZumba a Balatonnál, AquaZumba Balatonfüred, passzív vízi ellazulás, AquaPad, AquaRelax kezelések , balatonfüred uszoda, úszásoktatás Balatonfüred, 

 

Impresszum | | | Tartalom: * Aqua Club * 2012 - 2019 | Klikk: 50 / 47
Aqua Club Balatonfüred | Balatonfüred | AQUA CLUB
2012. március 31.


Bezárás Bezár

Web Site Impresszum

Aqua Club saját uszodájában AquaNatal foglalkozások kismamáknak, babaúszás és úszásoktatás már 3 hónapos kortól. Aquafitness, vízi torna és AquaZumba órák Balatonfüreden. A passzív vízi ellazulásért AquaPad és AquaRelax kezelések

Tulajdonos: Aqua Club Balatonfüred

Kapcsolat: Balatonfüred

Címsorszöveg: AquaFitness - | Aqua Club Balatonfüred | Aqua Club saját uszodájában AquaNatal foglalkozások kismamáknak, babaúszás és úszásoktatás már 3 hónapos kortól. Aquafitness, vízi torna és AquaZumba órák Balatonfüreden. A passzív vízi ellazulásért AquaPad és AquaRelax kezelések

Szlogen: Célunk a víz mint közeg megszeretetése, beillesztése mindennapi életünkbe és jótékony hatásának kihasználása a jó közérzetet és fittség eléréséhez.

Linkfelhő: Aqua Club, balatonfüredi uszoda, AquaNatal foglalkozások, AquaNatal kismamáknak, AquaNatal foglalkozások Balatonfüreden, babaúszás, babaúszás Balatonfüreden, úszásoktatás babáknak, úszásoktatás 3 hónapos kortól, Aquafitness, Aquafitness Balatonfüreden, vízi torna, AquaZumba, AquaZumba a Balatonnál, AquaZumba Balatonfüred, passzív vízi ellazulás, AquaPad, AquaRelax kezelések

Készült:2012. március 31.

Kereső oldalak: | Creatix Kereső | Google kereső


Bezárás Bezár

Bezárás Bezár